趙先生，辦公室文職工作人員，都說除了吃飯和上廁所不看電腦外，其他時間眼睛都是對著電腦“目不轉(zhuǎn)睛”，可是他卻連吃飯，上廁所也都不忘了看手機，順便刷個抖音，看個微博……
近3天來，趙先生的眼睛狀況不斷，先是眼睛酸痛明顯，伴有眼球鞏膜大量紅色血絲，稍作閉眼、遠視休息暫時可以緩解，因此他也沒有太在意。但連日來，趙先生發(fā)現(xiàn)，由于工作的需要，堅持使用電腦工作的他視力逐漸下降，沒一會功夫眼睛就開始發(fā)酸，視力模糊，整個眼瞼都是血紅色的了。估計自己的嚇了一跳，這些天，趙先生也很老實的一改長期玩手機的不良習(xí)慣，回家后不再玩手機了，并且到藥店配了一瓶緩解眼睛疲勞的眼藥水。他想著，也許睡幾天沒有手機的覺，眼睛自然會好的，就這樣過了一周的時間。
不過，事與愿違，急性期的癥狀好了一點，但是充滿血絲的鞏膜，以及下降明顯的視力還是讓趙先生感覺不對勁。今天一大早，他就直奔建德市第一人民醫(yī)院眼科中心就診了。 訴說情況后，眼科副主任醫(yī)師劉河根帶他做了相關(guān)檢查，首先是眼睛的外觀觀察，透過一個儀器，劉主任仔細查看了趙先生的眼睛鞏膜，瞳孔等外觀情況；接著進行了眼壓測試，排除早期青光眼可能性；之后在查看眼睛視力，了解視力下降情況；最后，劉主任采用指壓按摩等手法測試淚腺功能等，全程不到5分鐘。眼科檢查結(jié)果還正常，劉主任了解到趙先生的工作性質(zhì)后告訴他，可能是患了“視頻終端綜合征”。
聽到這，趙先生很吃驚的詢問著什么是“視頻終端綜合征”，怎么治療。劉主任介紹，“視頻終端綜合征”原來是指從事光學(xué)顯示器終端作業(yè)(包括計算機終端顯示器、電視機、電子游戲機之類)的工作人員所引起的一系列癥候群?，F(xiàn)在隨著電腦辦公的普及，視頻終端綜合征在社會的各類人群中迅速蔓延。
確實，這個診斷是目前最符合趙先生癥狀的，因為患了“視頻終端綜合征”后會造成眼睛不舒服，出現(xiàn)發(fā)紅、充血、干澀等癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)頸痛肩痛、精神憂郁等為特征。之后，劉主任為趙先生開具了針對性的醫(yī)療處方，當然，這個針對性是指工作生活習(xí)慣上的，首先是讓趙先生注意用眼，避免長時間使用電腦，盡可能避免長時間使用手機；其次是做好防護，劉主任建議趙先生給電腦屏幕粘貼一個防藍光保護膜；還有一點，生活用品如冬季常涂抹的面油，劉主任建議眼部急性期盡量不要使用，因為有可能會刺激到眼睛造成越發(fā)紅痛。
視頻終端綜合征的危害
隨著現(xiàn)代人生活方式和工作方式的變化，越來越多的人(包括成年人和青少年)在工作和生活中需要應(yīng)用電腦。對于長期(每天大于6小時)使用視頻終端者，半數(shù)以上的人會或多或少地出現(xiàn)一些視頻終端綜合征的表現(xiàn)。
視力下降:連續(xù)操作2 h以上，可使視力下降，但休息30 min后又可使視力恢復(fù)到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會對視覺構(gòu)成威脅，但累積到一定程度，則可導(dǎo)致視力下降。近視加重:經(jīng)常操作計算機者近視發(fā)生率較高，且會逐漸加重近視度數(shù)。
引發(fā)干眼癥:操作時，瞬目次數(shù)減少，故通過眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的功能降低，淚液蒸發(fā)增加，加之使用者多處于空調(diào)環(huán)境中，室內(nèi)相對濕度低，從而又加重了淚液的蒸發(fā)，患者可出現(xiàn)眼部干燥不適，嚴重者可發(fā)生角膜炎或結(jié)膜炎。干眼癥還會由于眼表淚膜的不均勻，導(dǎo)致視覺質(zhì)量下降，波前像差異常。 頸、肩、腕等功能障礙方面:VDT綜合征患者因經(jīng)常用手指叩擊鍵盤，致使手指和腕關(guān)節(jié)僵硬且有酸痛感。長期坐位低頭、看字的固定姿勢，使頸部、腰背部也感不適，進而疼痛。
精神疲勞方面:長期固定姿勢作業(yè)，會使人感到單調(diào)乏味。有的出現(xiàn)煩躁不安、劣性情緒等癥狀。
如何預(yù)防視頻終端綜合征?
勿長時間盯著屏幕
要知道人在一般情況下1分鐘眨眼約20次，使用電腦工作時由于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次。在這種情況下，如果用眼過度，會導(dǎo)致淚分泌減少和淚成分變質(zhì)，進而成為干眼病，出現(xiàn)眼球表面干燥、結(jié)膜充血、角膜容易受損、眼睛不適，眼睛有灼熱感和異物感、磨痛等情況，看東西時還會出現(xiàn)視物不清。
姿勢正確 距離恰當
用電腦時要保持正確姿勢與注視距離，距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦屏幕，都比較容易受到輻射。在使用筆記本電腦時，由于屏幕過小，導(dǎo)致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易加重眼睛疲勞。因此要注意調(diào)整工作時間，每工作1到2小時休息15分鐘，閉目或遠視。和電腦的距離應(yīng)保持在60厘米以上，視線向下約30度。
保持屏幕畫質(zhì)、清晰度
有些電腦因為使用時間過久導(dǎo)致屏幕畫質(zhì)降低，清晰度下降，造成閱讀上的困難，要及時調(diào)整或更換。
適宜環(huán)境也重要
環(huán)境中的光線太強或者是太弱都會導(dǎo)致屏幕與外界產(chǎn)生強烈的反應(yīng)，容易對眼睛造成刺激，因此環(huán)境的光線要柔和。電腦不宜靠墻放，否則不但易受潮氣的襲擊，而且使用者抬頭時映入眼簾的就是一堵墻，這種情況下眼睛不但無法得到良好的調(diào)節(jié)。
（通訊員 趙志勇）
