青少年時(shí)期是青少年心理從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，思想也越來(lái)越獨(dú)立，容易碰到各種困惑和問(wèn)題，情緒變化波動(dòng)大，心理問(wèn)題也往往多見(jiàn)，如學(xué)習(xí)壓力、親子關(guān)系、早戀、厭學(xué)、游戲成癮，甚至還有自傷自殘現(xiàn)象等等，如何引導(dǎo)這個(gè)時(shí)期的孩子科學(xué)應(yīng)對(duì)“成長(zhǎng)的煩惱”，平穩(wěn)度過(guò)青春期對(duì)于孩子們的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。
近期，高一學(xué)生小晨（化名），由母親陪同來(lái)到建德四院賈天成主任的診室。小晨父母對(duì)他的學(xué)習(xí)要求非常高，成績(jī)稍有下降，就會(huì)批評(píng)。平時(shí)除了學(xué)習(xí)以外，小晨很少有業(yè)余時(shí)間做自己喜歡的事情。小學(xué)、初中學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，每次考試均名列前茅，中考以較優(yōu)異的成績(jī)考入本地較好的高中。新入高一時(shí)，成績(jī)排在班級(jí)十幾名，其自感壓力大，更加用功讀書(shū)，但幾次考試，成績(jī)卻沒(méi)有明顯提升。為此，小晨感到非常痛苦，覺(jué)得自己無(wú)能，出現(xiàn)注意力不能集中、上課聽(tīng)不進(jìn)去、記憶力差、反應(yīng)慢、心煩等情況。每次要考試就心慌、緊張、睡不著；有時(shí)看書(shū)看不進(jìn)去時(shí)，非常焦急，就用筆尖戳自己手臂。由于學(xué)習(xí)效率明顯下降，上學(xué)期期末考試考到班級(jí)末尾。
父母已經(jīng)發(fā)現(xiàn)其異常，不再做過(guò)多要求，在寒假期間，情緒漸漸改善，在家上網(wǎng)課期間，也有較好的學(xué)習(xí)效率。但開(kāi)學(xué)后，又出現(xiàn)焦慮、緊張情緒、對(duì)上學(xué)有恐懼感，多次對(duì)家長(zhǎng)講自己沒(méi)用、學(xué)不下去、不想再上學(xué)了，有時(shí)還會(huì)哭泣，于是家長(zhǎng)陪同前來(lái)就診。
經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的詳細(xì)溝通，賈天成主任了解到：小晨平時(shí)生活單一，除了上學(xué)，沒(méi)有其他興趣愛(ài)好，家長(zhǎng)也只關(guān)注于其學(xué)業(yè)。在小學(xué)及初中時(shí)期，學(xué)習(xí)順利，能適應(yīng)這樣的環(huán)境，但進(jìn)入高中后，因?yàn)橹攸c(diǎn)班級(jí)，周?chē)瑢W(xué)的學(xué)習(xí)水平和以前不一樣，競(jìng)爭(zhēng)也較前激烈，成績(jī)優(yōu)勢(shì)消失，落差感很大。父母此時(shí)不但沒(méi)有給予鼓勵(lì)，反而過(guò)多批評(píng)指責(zé)，導(dǎo)致其更加自責(zé)，自我評(píng)價(jià)低，對(duì)自身能力產(chǎn)生質(zhì)疑、焦慮，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，學(xué)習(xí)效率下降，從而導(dǎo)致自信心進(jìn)一步下降，形成惡性循環(huán)。
隨后，賈主任為小晨開(kāi)出了一份“心靈處方”，幫助其了解目前自身存在抑郁焦慮情緒。首先，賈主任肯定了小晨的自身能力，能考入重點(diǎn)高中，說(shuō)明其學(xué)習(xí)能力在同齡人中屬于優(yōu)秀的。抑郁的情緒影響會(huì)讓人產(chǎn)生自責(zé)、自卑、自我評(píng)價(jià)低等諸多負(fù)面感受，把所有的事往壞處想，而焦慮情緒導(dǎo)致其煩躁、緊張、且無(wú)處發(fā)泄，并出現(xiàn)自傷行為。在這種情況下需多角度看待問(wèn)題，分析成績(jī)差距的原因，了解重點(diǎn)高中每個(gè)同學(xué)都是原來(lái)各個(gè)學(xué)校的尖子生，大家都在努力，名次沒(méi)有提高，不代表成績(jī)沒(méi)有提高；賈主任告訴小晨，生活中也不是只有學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，仍需要培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，豐富業(yè)余生活，做到松緊有度，這樣也有利于學(xué)習(xí)效率的提高。考試時(shí)不要過(guò)多考慮得失，只是把它當(dāng)成是另一種形式的作業(yè)，相比于成績(jī)，更重要的是從考試中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的薄弱處。
最后，賈主任也做了家長(zhǎng)的溝通工作，讓他們了解小晨目前的困境，此時(shí)孩子的信心已經(jīng)受到打壓，需要家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可，批評(píng)指責(zé)只會(huì)讓其更加自責(zé)，這時(shí)候需要多加鼓勵(lì)，要多看到孩子的長(zhǎng)處及閃光點(diǎn)，平時(shí)生活中也不要只關(guān)注成績(jī)，要陪伴孩子成長(zhǎng)，把孩子當(dāng)成朋友，有事情和孩子商量解決，而不武斷地替孩子作決定，以平常心對(duì)待考試成績(jī)，尊重并接納孩子各項(xiàng)表現(xiàn)，做他身后最堅(jiān)定的支持者，和他一起勇于直面困難和挑戰(zhàn)，以期平穩(wěn)度過(guò)青春期。
（通訊員 賈天成）
