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臘八節(jié)之后，北方冷空氣源源不斷南下。這幾天建德也迎來久違的晴好天氣，雖然早晚有低溫冰凍，但很適合洗曬衣物和準備年貨。不過從今天（14日）開始，一連串陰雨天氣即將到來。
市氣象臺預計，周五多云到陰，偶有小雨，氣溫-1到8℃；周六白天多云，夜里轉(zhuǎn)陰有小雨，氣溫2到13℃；周日陰有雨，氣溫5到7℃。隨著又一股冷空氣南下，冷暖氣流交匯，周日雨勢會進一步增強，可達中雨以上，一直要到下周初天氣才會轉(zhuǎn)好。
需要重點關(guān)注的是，由于冷空氣影響，氣溫保持低迷狀態(tài)，后半周的冷空氣將起到“雪上加霜”的效果，壓得氣溫無法抬頭。如果低溫和水汽條件配合較好，就會帶來雨轉(zhuǎn)雨夾雪或雪的可能，要提前做好防范雨雪天氣的準備。
另外，這兩天早晨容易出現(xiàn)大霧，能見度較差，大家出門前要關(guān)注大霧預警信息，注意駕車安全。16日17日，冷暖氣流再次匯合，我市又會經(jīng)歷一波降雨，屆時空氣濕度大，大部分時間氣溫只有6—8℃，體感陰冷。從天氣趨勢來看，接下來一周內(nèi)，大部分時間仍以陰雨為主，陽光不足，大家要合理安排生活起居。
天氣寒冷時，火鍋也就成為了人們餐桌上的?？?。不過，冬季本就干燥，辛辣、上火的食物會加重冬燥。保持清淡的飲食，多吃蘿卜、蓮藕、木耳及一些時令水果有利于緩解冬燥癥狀。
（記者 呂蕾 通訊員 倪航）
