為培養(yǎng)居民養(yǎng)成科學健身的習慣,推進“全民健身”工作,11月30日上午8點,社區(qū)老年大學特地邀請老師給老年朋友們上了一堂別開生面的太極拳課。太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種,吸取了古典哲學和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,動作柔和、緩慢、輕靈,長期練習不但能夠強身健體,還能調(diào)節(jié)人的心態(tài)。
在教學過程中,老師糾正了老年朋友們平時練太極拳的諸多誤區(qū),并一一對他們不正確的姿勢進行親身指導。課程雖然十分簡短,但老師深入簡出的講解,讓在場的居民都感受到了太極拳的魅力,受到了老年朋友們的熱烈歡迎。
通過開展此項課程,弘揚了中華傳統(tǒng)文化,居民朋友們在健身的同時也增進了鄰里感情,進一步促進了社區(qū)和諧發(fā)展。
(通訊員 鄭燕香)
